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9 de set de 2014

O que devemos saber para ter Saúde


Leiam abaixo esses links que é muito importante para se obter um corpo saudável e uma vida sem doenças e mais longa. 

Existem muitos outros alimentos que devemos evitar como: as carnes vermelhas, gorduras trans e saturadas e alimentos em conservas. 

O ideal é se alimentar de hortaliças e frutas. Os grãos devem ser triturados em liquidificador para evitar problemas de divertículos e apêndices (inflamações e rompimentos intestinais). 

As vitaminas e sais minerais sintéticos são importantes para os idosos, pois, essas pessoas idosas tem dificuldades de absorver esses nutrientes dos alimentos naturais, então se tornam necessários usar esse recurso químico para reforçar as faltas desses nutrientes no organismo porque sempre há falta de algum nutriente no corpo humano, mas tudo deve ser consumido com moderação, até as vitaminas em excesso faz mal e mata.

Tanto o prato do pobre quanto o prato do governo ambos estão levando a morte, um por falta e o outro pelo excesso e gula.







Por: Ernani Serra
Pensamento: Nós somos o que comemos.
Ernani Serra